【さいたま市】偏平足・ハイアーチが引き起こすスポーツ障害と最新治療法
- cashregisterpluson
- 4月25日
- 読了時間: 5分
アスリートに多い足のアーチ異常と
スポーツパフォーマンス低下の関係
お世話になっております。院長の佐野です。
今回は足底の障害で起こりやすい偏平足とハイアーチについてお話していきます。
両方とも遺伝的要素はありますが、
歩く、走る、飛ぶ。を行うアスリートにはとても重要なお話しです。
当院のインスタグラムにも足底腱膜炎について掲載していますので、
合わせてご覧ください。
さいたま市周辺で活動するアスリートの皆さん、
足の形状によるパフォーマンス低下や怪我の繰り返しでお悩みではありませんか？
日進・大成・櫛引エリアを中心に活動する多くのスポーツ選手が、
実は足のアーチ構造の問題による様々な障害を抱えています。
足のアーチ異常が引き起こす様々なスポーツ障害
偏平足（扁平足）やハイアーチ（凹足）は単なる足の形状の問題ではなく、
全身のパフォーマンスに影響を与えるバイオメカニクス的問題です。
さいたま市北区のスポーツチーム所属選手によく見られる症状には
以下のようなものがあります
練習量が増えると必ず足や膝、腰に痛みが出る
シーズン中盤から下半身の疲労が抜けなくなる
同じ部位を繰り返し怪我してしまう
良い靴やインソールを使っても効果が感じられない
トレーニングを増やしても記録が伸び悩む
これらの症状の多くは、適切な専門的アプローチで改善できるものです。
放置リスクと競技生命への影響
足のアーチ異常を放置すると、
競技種目によって異なる深刻な障害リスクが高まります。
さいたま市内の学生アスリートや社会人選手に特に多いケースをご紹介します
偏平足の場合
ランニング系競技:
シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）
足底筋膜炎
アキレス腱炎
球技系競技:
足関節捻挫の再発
膝の内側側副靭帯損傷
跳躍系競技:
ジャンパー膝（膝蓋腱炎）
疲労骨折
高校生選手の場合、特に成長期と重なることで
これらの障害がキャリア形成に大きな影響を及ぼすことがあります。
ハイアーチ（凹足）の場合
ランニング系競技:
腓骨筋腱炎
足部外側部痛
踵骨骨折
球技系競技:
足関節外側靭帯損傷
第5中足骨骨折（Jones骨折）
跳躍系競技:
足底筋膜炎
踵骨棘（かかとの骨棘）
さいたま市内のスポーツ現場では、
これらの障害による長期離脱や競技断念のケースが少なくありません。
さいたま市北区Plus ONE 鍼灸接骨院 Life & Performance
が提供する最新治療アプローチ
Plus ONE 鍼灸接骨院 Life & Performanceでは、
さいたま市のアスリートの足部問題に対して
最先端の「マスターパルス」療法を中心とした総合的アプローチを提供しています
マスターパルス衝撃波
最新の衝撃波治療「マスターパルス」による高度な足部機能改善
偏平足への効果:
足底腱膜の緊張度回復と足内在筋の活性化
足部アーチを支える筋・腱の再教育と強化
過剰な回内運動の抑制と正常な足部機能の回復
ハイアーチへの効果:
硬化した足底筋膜と足部外側組織の柔軟性回復
衝撃吸収能力の向上と組織弾性の回復
偏った荷重パターンの修正と分散
Plus ONE 鍼灸接骨院 Life & Performanceでの
運動療法について
効果的な足部機能回復エクササイズを組んでいきます。
マスターパルス治療の効果を最大化するための
専門的なホームエクササイズプログラムを一部ご紹介します。
カーフレイズ（かかと上げ下げ）
アキレス腱と下腿三頭筋の柔軟性と強度を
向上させる基本エクササイズです。
最近ではさいたま市在住の高校生に特に効果が見られています。
足趾のグー・チョキ・パー運動:
足の指の機能を回復させる重要なエクササイズです。
日進・大成エリアの少年サッカー選手にも推奨しています。
タオルギャザー（タオル寄せ）
足指の屈筋群を効果的に強化し、
横アーチの形成に関わる筋肉を活性化します。
自分の指は正しく使えているか、確認してみましょう。
スポーツ専門の鍼灸治療
さいたま市北区で唯一のスポーツ専門鍼灸アプローチを提供しています。
一般的な鍼灸ではなく、競技特性を理解した専門的施術で、血流促進と痛みの緩和を実現します。
さいたま市北区のスポーツ選手の皆様へ
Plus ONE 鍼灸接骨院 Life & Performanceは、
さいたま市北区（日進・大成・櫛引）を中心とした
アスリートのパフォーマンス向上と障害予防をサポートしています。
平日は21時まで、土日も19時まで診療しておりますので、
練習後や試合後にもお気軽にご来院ください。
足のアーチ異常は「諦めるべき問題」ではなく、
「科学的に解決できる問題」です。
PlusONEの最先端マスターパルス治療で、
足の形から変える根本的な改善を実現し、あなたの本来の競技力を解放しましょう。
最後に
スポーツ障害の事なら日進駅徒歩13分 日進で評判の
Plus ONE 鍼灸接骨院 Life ＆ Performanceへ
スポーツ選手の施術を得意とする鍼灸接骨院です
最後までお読みいただきありがとうございました。
皆さまとお会いできることを楽しみにしています。
Plus ONE 鍼灸接骨院 Life ＆ Performance
受付時間
平日：10時～21時
土日祝：8時～19時 （不定休）
電話：048－782－6724
住所：さいたま市北区日進町2-925-1KTDビル2F
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