マラソンシーズン到来 大会前、体の準備はできていますか？

こんにちは！さいたま市北区のPlusONE接骨院です。

11月から2月にかけて、駅伝やシティマラソン大会が目白押しですね。

11/23はつくばマラソンなど開催されるようですね。

練習を重ねてきた皆さん、大会前の「体の調整」は万全ですか？

## 大会1週間前が勝負

どれだけ練習を積んでも、本番で100%の力を発揮できなければもったいない。大会1週間前の全身調整が、当日のパフォーマンスを左右します。

こんな状態、ありませんか？

・練習の疲労が抜けきれていない

・ふくらはぎが張っている、筋肉痛がある

・腰痛や膝痛に不安がある

・肩こりや首の痛みで走りに集中できない

・体が重く感じる、自律神経が乱れている

これらを放置したまま本番を迎えるのは危険です。

## PlusONEの全身調整コース

当院では、ランナーやマラソン愛好家、部活生のための全身調整をご用意しています。

【整体・骨盤矯正】

走りで偏った筋肉のバランスを整え、体の動きをスムーズに。骨盤の歪みを調整し、正しいフォームで走れる体に。姿勢改善で無駄な力が抜け、効率的な走りが可能になります。

【鍼灸】

深部の疲労を取り除き、回復力を高めます。ふくらはぎ、太もも、腰周りなどランナーが酷使する部位を重点ケア。血流改善で当日のパフォーマンスアップ。頭痛や眼精疲労にも効果的です。

【微弱電流】

筋肉の緊張を緩和し、細胞レベルでコンディションを整えます。痛みや刺激がなく、自律神経のバランスも整えます。

【もみほぐし・肩甲骨はがし】

肩甲骨周りの筋膜リリースで上半身の動きもスムーズに。マッサージやリラクゼーション効果で心身ともにリフレッシュ。

大会前日まで対応可能です。

## アスリートを支えてきた実績

理学療法士、柔道整復師、鍼灸師などの国家資格保持者が在籍。スポーツ障害やアスリートケア、リハビリの現場で培った技術で、ランナーだけでなく、様々な競技のアスリートを支えてきました。

競技は違えど、「大会で最高のパフォーマンスを」という想いは同じ。豊富な経験を持つスタッフが、あなたの自己ベスト更新を全力でサポートします。

## 土日祝も受付・当日予約OK

「平日は仕事で来られない」

「大会直前の週末に調整したい」

「急に予約したい」

・平日：夜21時まで受付

・土日祝：19時まで受付

・当日予約も可能（お電話ください）

・昼休みなし

JR日進駅、ニューシャトル鉄道博物館からアクセス良好。無料駐車場完備で車でも安心です。

さいたま市北区、大宮区、西区、日進、大成、宮原、西大宮、指扇エリアの方に多数ご利用いただいています。

## 無料相談も実施中

「どんな施術が良いか分からない」

「初めてで不安」

そんな方は、まずご相談ください。お体の状態を確認し、最適なプランをご提案します。

デスクワークでの肩こり・腰痛、産後ケア、育児疲れ、猫背や巻き肩の姿勢改善など、ランナー以外の一般の方も大歓迎です。

自己ベスト更新を目指すあなたを、PlusONEが全力でサポートします！

📍 PlusONE接骨院

📞 [048-782-6724]

🏠 さいたま市北区日進町2-925-1　KTDビル２階

🚗 施設内無料駐車場あり。満車の際も無料駐車場をご案内

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