さいたま市北区日進町の鍼灸接骨院　【Plus ONE 鍼灸接骨院　Life & Performance（プラスワン接骨院）】
痛みの変化に確かな実感！スポーツによる痛みから日常の痛みまで。大宮エリアで痛みの解消に特化した治療院。

PlusONE接骨院では鍼灸施術に力を入れております。 アスリートを支えてきた経験豊かな国家資格保持者がカウンセリングから施術まで一貫して行います。 明日、万全でなければならない」という厳しい条件で戦うアスリートに、長年寄り添い続けてきたPlusONE  私たちは、その確かな経験と技術を、地域の皆さまの「健やかな生活」の実現のために役立てたいと考えています。 PlusONEが目指す「健やかな生活」のサポート 日常生活の中で、以下のようなお悩みはありませんか？ デスクワークでの肩こり、首の痛み 立ち仕事や家事による慢性的な腰の不調 原因が分からない体の重さやだるさ 趣味のウォーキングやスポーツをもっと楽しむためのケガの予防、コンディション調整 アスリートを最高の状態へと導くために培った専門的な視点と技術は、皆様の日々の不調の根本的な改善にこそ活かされます。 「痛みがないのが当たり前」の、活き活きとした毎日をPlusONEと一緒につくりませんか？ 肩こり/腰痛/骨盤矯正/整体/鍼灸/肩甲骨はがし/眼精疲労/産後ケア/姿勢改善/頭痛/猫背/巻き肩/もみほぐし/日進/宮原/大宮/プラスワン/鉄道博物館/当日予約/肩甲骨/プラスワン/無料駐車場/無料相談/土日受付

お世話になっております。院長の佐野です。 １１月になり季節の変わり目や気温の低下とともに、「最近腰が重い」「朝起きると痛い」と感じる方が増えています。 腰痛といっても、原因は人それぞれで“腰そのもの”だけが原因ではないことが多くあります。 お仕事柄、同じ姿勢が続くと、腰の筋肉が緊張し、血流が悪くなります。 この状態が続くと、腰まわりの筋肉がかたまり「慢性的な痛み」へとつながっていきます。 猫背になってしまったり、股関節が詰まる感じがしたり、感じる症状も人それぞれ。 腰痛は「年齢のせい」ではなく、体の使い方や姿勢の積み重ねが関係していることが多いです。 整体で体のバランスを整えることで、自然と腰の動きが軽くなり、再発しにくい体づくりができます。 「最近、腰が重い」「同じ姿勢がつらい」ぜひPlusONE接骨院へ一度ご相談ください。 日進で受付しているPlusONE接骨院では平日２１時まで 土日祝日は１９時まで受付しております！ 事前のご連絡で平日は深夜まで受付できますので、お仕事帰りが遅い方でも対応していきます。 駐車場も併設していますので、日進駅、宮原駅、大宮駅、加茂宮駅周辺からの通院もラクラク♪ いざという時困らないように、定期的なメンテナンスをしていきましょう！ 肩こり/腰痛/骨盤矯正/整体/鍼灸/肩甲骨はがし/眼精疲労/産後ケア/姿勢改善/頭痛/猫背/巻き肩/もみほぐし/日進/宮原/大宮/電気療法/鍼灸/土日受付/接骨/肩甲骨/自律神経/ぎっくり腰

ご予約に関するご案内（PlusONE接骨院） お世話になっております。院長の佐野です。 当院には多くの患者さまにご来院いただいておりますが、   平日10時～16時の時間帯は比較的空きがあり 、ゆったりと施術を受けていただけますのでおすすめです。 夕方以降のご予約も承っておりますが、混雑状況によりマンツーマンでの対応が難しくなる場合がございます。 そのため、施術の終了時間が前後する可能性がございますことを、あらかじめご了承ください。 皆さまのご来院を心よりお待ちしております。 --肩こり/腰痛/眼精疲労/鍼灸/接骨院/さいたま市/北区/日進駅/川越線/鉄道博物館駅/大成/櫛引/東大成/三橋/佐知川/足のむくみ/足の疲れ/電気療法/ぎっくり腰/学割U24

お世話になっております。 10/25㈯は終日休診となります。 ご迷惑をおかけしますが、ご理解賜りますようお願い申し上げます

はじめに 皆さんはご自身の**土踏まず（足のアーチ） が、どれほど大切な役割を果たしているかご存知ですか？足の裏にあるこのくぼみは、単なる形ではなく、私たちの歩行や健康を支える重要な構造です。今回は、その素晴らしい構造と、アーチが崩れてしまう 「偏平足」**になる主なリスクファクターについて解説します。 🦵土踏まず（足のアーチ）の驚きの構造と役割 土踏まずとは、足の裏が地面に接していないアーチ状のくぼみのことです。足の骨、靭帯、筋肉が一体となって形成されており、主に以下の 3つのアーチ から構成されています。 1. アーチの構成 アーチの種類 構成要素 役割 内側縦アーチ 一番高く、一般的に「土踏まず」と呼ばれる部分。内側の骨と腱（特に 後脛骨筋腱 ）が支える。 衝撃吸収 とバネの役割。最も重要。 外側縦アーチ 地面に近く、比較的低いアーチ。 体重を支え、安定性を保つ。 横アーチ 足の指の付け根付近にある横のアーチ。 足指の動きを助け、バランスを取る。 2. 重要な役割 このアーチ構造があることで、足は以下のような重要な役割を果たしています。 ⚡衝撃吸収（クッション）:  歩行や走行時の地面からの衝撃を分散・緩和し、膝や腰への負担を軽減します。 ⚖️体重分散と支持:  体重を足裏全体に効率よく分散し、立つ・歩くといった動作を安定させます。 🦶推進力（バネ）:  地面を蹴る際のバネの役割を果たし、スムーズな歩行や走行を可能にします。 ⚠️要注意！偏平足になる主なリスクファクター 偏平足 とは、この土踏まずのアーチが低下し、足裏全体が平らになってしまった状態を指します。アーチが崩れると、衝撃吸収能力が低下し、 疲れやすさ、足の痛み（足底筋膜炎など）、外反母趾、膝や腰の痛み など様々なトラブルを引き起こす原因になります。 偏平足になりやすい主な要因は、以下の通りです。 1. 生活習慣に関するリスク 📈肥満・体重増加:  体重が増えると、その分アーチ構造に大きな負荷がかかり、アーチを支える筋肉や靭帯が伸びやすくなります。 🚶‍♀️長時間の立位・歩行:  長時間（長期間）にわたり足に負荷がかかり続けると、アーチが潰れる方向に力が加わり続けます。特に 硬い地面 での運動や作業はリスクを高めます。 👟不適切な靴の着用:  サイズの合わない靴、かかとが不安定な靴、クッション性の低い靴などは、足の筋肉や骨に余計な負担をかけます。 2. 身体的・構造的なリスク 👵加齢による変化:  年齢とともに、アーチを支える 靭帯が緩んだり 、 足の筋力が低下 したりすることでアーチが低下しやすくなります（成人期偏平足）。 💪足の筋力低下:  特に土踏まずを支える主要な筋肉である 後脛骨筋 の機能が低下すると、内側縦アーチを持ち上げる力が弱くなります。 🧬遺伝・性別:  家族からの遺伝や、筋肉量や関節の柔らかさから 女性に多い 傾向もあります。 3. 病気や外傷に関するリスク 💉疾患:  糖尿病や膠原病といった全身の疾患が、アーチを支える組織に影響を与えることがあります。 💥外傷:  足根骨や中足骨の骨折、足根骨どうしをつなぐ靭帯の損傷などが原因でアーチが変形し、偏平足を引き起こすことがあります。 💡まとめ 土踏まずのアーチは、私たちの体にとって非常に重要な役割を担う 天然のショックアブソーバー です。 偏平足になるリスクファクターを知ることで、日々の生活の中で対策を取ることができます。特に、 体重管理 、 足に合った靴選び 、そして 足の筋力を保つ運動 を意識することが、足の健康を守る鍵となります。

お世話になっております。院長の佐野です。 10/16（木）は都合の為、最終受付が１９時に変更になります。 ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願いいたします。

お世話になっております。院長の佐野です。 新チームになって、慣れてきたのか疲れがでてきたのか、シンスプリントになる患者さんが増えてきた印象があります。 シンスプリントとは通商の病態であり病名ではありません。 ランニングやジャンプの繰り返しによる過度な負荷が脛骨（すねの骨）の内側に炎症を起こすスポーツ障害 で、 「 脛骨過労性骨膜炎 」や MTSS（Medial Tibial Stress Syndrome） とも呼ばれます。 運動時や運動後に脛骨の内側を中心に痛みが生じ、使いすぎが原因となるオーバーユース障害の一つです。 疲労骨折とは異なりレントゲンに異常が見られない場合が多いですが、放置すると重症化や疲労骨折につながるため、早期の対応が必要です。 一般に走りすぎたことで地面からの反力が疲労として溜まってしまい、発症すると言いますが、その中で見受けられるのが 偏平足で身体がかたく、ジャンプや走ることが多い　スポーツ選手 でしょうか。 走るたびに痛みがでてしまい、ひどいと立ってるだけでも痛くなり、片足立ちで自分の体重を支えることも痛くなってしまいます。 痛みには波があり、これらを長く放置しておくと、難治性（なかなか良くならない）になり、病院では疲労骨折（一歩手前）なんて言われてしまうこともあります。。 ～解決策～ シンスプリントにおいて効果的なものをいくつかご紹介します。 1.安静 ただ、休むといっても何もしないわけではありません。 負荷のかかる動きを制限し、上半身のトレーニングや自転車を漕ぐ、水泳など負荷のかからない事をやるのをおススメします。 チームにいるとどうしても休みにくくなってしまい、我慢してプレーしている学生さんをよく見かけます。 できることからクリアし、段階的に負荷をかけていきましょう。 2.柔軟性を上げる シンスプリントだと下腿（ふくらはぎ・スネ）と足部の筋緊張が強くなってしまいます。 偏平足とは足底の土踏まずが無いことを言い、地面から圧がのしかかってしまうことで緊張してしまいます。 やみくもにストレッチをするのでなく、単独でストレッチを促し、使えるように出力を上げていくことが大切です。 ～どこの筋肉をどうしたら良いのか～ こちらについては文章では書ききれないので、実際にいらした際にお伝えします！ このストレッチとトレーニングを自宅でも行うことで復帰に近づくと思います。 3.物理療法 PlusONEでは体外衝撃波を利用して筋緊張の緩和を促します。 ※体外衝撃波についてはこちらのページもご覧ください 体外衝撃波を打つことで筋緊張の緩和、血管再生、痛みの軽減などが期待されます。 4.ハリ施術 ハリによる施術もPlusONEが得意とする施術の一つです。 徒手的に緩めることができない部分をハリを使用して筋緊張の緩和をしていきます。 ハリと聞くと痛い印象があるかと思いますが、痛みがでない様に心がけていますので、ご安心してください！ --------------- いかがでしょうか。 簡単にではありますが、シンスプリントについて解説してみました！ これから駅伝や走る機会が多くなる時期になります。 何か不安があれば一度お声掛けください。 痛めてからではなく、痛くなる前に予防で来院される学生さんもいらっしゃいます。 ストレッチなど知識をつけ、自分自身でどうにかできるようになれるといいですね♪ --------------- ご予約について こちらの 予約ボタン からご予約ください。 枠が×になっていても対応可能な場合もあります。 その際はお手数ですがお問い合わせいただけると幸いです。 📞0487826724 --------------- ～料金について～ シンスプリントに対する施術は健康保険の対象外となり、 自費施術 になります。 接骨院で使用できる対象については外傷性が明らかな骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷（肉離れ）となり、 シンスプリントはオーバーユース（使いすぎ）によるもの。となり対象外になります。 PlusONEではオスグッドシュラッター、野球肩や野球肘など、ケガではないもの。オーバーユース（使いすぎ）によるもの。は支給対象外となり、自費でのご案内をさせていただいています。 ～高校生以上～ 初回　初診料込み８８００円（税込み） ２回目以降　５５００円（税込み） ～中学生以下～ 初回　初診料込み６６００円（税込み） ２回目以降　３３００円（税込み） なお、中学生以下はお得な施術プランもご用意しております。 適切な健康保険の使用にご協力をお願い申し上げます。 --------------- さいたま市北区日進町　Plus ONE 鍼灸接骨院　Life & Performance では、 一人ひとりの状態に合わせた最適なプランをご提案します。 実績豊富な国家資格保持者（理学療法士・柔道整復師・鍼灸師） アスレティックトレーナーが、あなたのスポーツライフをサポートします。 患者さまと一緒に、スポーツ復帰まで付き添っていけたら幸いです。 最後までお読みいただきありがとうございました。 皆さまとお会いできることを楽しみにしています。 →友達登録をしてご希望の日時をお知らせください。 →別のサイトに移動します。ご希望の日時を選択してください。 Plus ONE 鍼灸接骨院　Life ＆ Performance 受付時間 平日：10時～21時 土日祝：8時～19時　（不定休） 電話：048－782－6724 住所：さいたま市北区日進町2-925-1KTDビル2F

お世話になっております。院長の佐野です。 スポーツの秋が到来！公式戦に向けて練習が熱くなってきますね。 接骨院として、いつも選手の皆さんを応援しています。 来院している選手たちがケガなくベストパフォーマンスを発揮できるよう、しっかりサポートしていきます。 当院では、テーピングやストレッチ指導を通して、選手の復帰を支援しています。 ケガでお困りの方、何でもお気軽にご相談ください。 私たちは皆さんが安心して挑戦できるよう、バックアップします。 この秋の目標は無事に達成できますように。頑張って行きましょう！ スポーツの楽しさをもっと感じるために、睡眠・食事・準備をしっかりして大会に臨みましょう。 皆さんの活躍を心から応援しています。 #スポーツの秋 #公式戦 #応援 #ケガなく #接骨院 #サポート #テーピング #ストレッチ #復帰 #健康 #選手のサポート #無事に #目標達成 #安心 #バックアップ #挑戦 #ベストパフォーマンス #健康第一 #秋の楽しみ

お世話になっております。院長の佐野です。 9/20，21とアメリカンフットボールの公式戦にメディカルトレーナーとして帯同してきました！ 社会人と高校生のトレーナーをしているので、連日ともアメフトに熱狂してきました。 まだまだ暑い日が続き、熱中症に近い症状も見受けられます。 しっかり水分をとってコンディショニングをしていきましょう！ ラングラーズ、狭山ヶ丘高校の皆様ありがとうございました！！

お世話になっております。院長の佐野です。 9/15㈪、9/23㈫は祝日のため、営業時間が変更になります。 お気をつけてお越しくださいませ。

お世話になっております。院長の佐野です。 9/20㈯は佐野が専属トレーナーをしています、ラングラーズの秋季公式戦に帯同の為、終日休診となります。 ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。

お世話になっております。院長の佐野です。 8/23.24日にトレーナー先のラングラーズで強化練習があり、メディカルトレーナーとして帯同してきました！ 毎年、この強化練習には東京有明医療大学の学生さんが現場実習として共に選手サポートをしています。 私は大学生への現場実習指導員として、選手のサポートと学生さんのフォローをしています。 今年も30名ほどが実習に来て、選手のテーピングやサポートをしていました。 この学生さんとはラングラーズの秋シーズンでも一緒にチームサポートをするので、何かとお世話になります。 若い力を中心に、チーム・学生共に成長できるようサポートしていきます！