スポーツ中の声のだし方

スポーツにおける「声」の力

〜ヤジではなく、応援を〜

お世話になっております。院長の佐野です。

先日、JSPO(日本スポーツ協会)の特集で「声出しの効果」について読みました。

スポーツにおける「声」について、考えたことを書きます。

■ 声出しのメリット

投球時の「おりゃ!」、チームでの話し合い、保護者からの声援。

声を出すことで:

・緊張がほぐれる

・チームの一体感が生まれる

・選手の力になる

一方で、心無い「ヤジ」があるのも事実です。

■ ヤジがもたらす影響

プロの世界でも問題になっているヤジ。

見知らぬ観客からの心無い言葉は、選手を委縮させ、

本来の力を奪ってしまいます。

学生スポーツでも同じです。

「ドンマイ」「頑張れ」という応援もあれば、

「何やってんだ」「やる気あるのか」という叱咤。

時には冷やかしのような声も。

■ 選手の力になる声かけ

外から聞こえる声が、本当の「声援」になるために。

【プレー中】

プレッシャーをかけるより:

・奮い立たせる

・勇気づける

・リラックスさせる

前向きな言葉を。

【プレー後】

「今日はどうだった?」

良いことも悪いことも本人から聞き出し、

一緒にフィードバック。

これが明日への気づきにつながります。

■ 大切なこと

選手の心を大切に。

一人ひとりに合った声かけを。

あなたの「声」が、選手の力になりますように。

PlusONE接骨院

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